jak długo

Stosuję nadwyżkę kalorii + 300. Łącznie mam ok 2300kcal dziennie. Witamy już łykam (w tym magnez i cynk też). Ok, zobaczę jak długo to potrwa... A co sądzicie o diecie powyżej? Coś do zmiany poza zredukowaniem tłuszczy?

T3 jest tak bezpieczne jak kreatyna. po odstawieniu wraca do normy w 6-12 tyg w zalezności jak długo sie brało (miesiące/lata) a hgh aby żonka miała ładną cere i jeszcze bardziej sexi ciałko :-D

Ciekawe jak długo

Półtora roczna bombka+nieudane PCT. Tego cloma ile byś sugerował dac i jak długo? Nolve do tego cloma też dac czy nie trzeba?

Dużo osób dużo rzeczy robi, kwestia czy racjonalnie i pytanie gdzie by byli gdyby robili tylko racjonalne rzeczy, a nie jakieś kombinacje z d. Bo im dłużej toczę tę dyskusję, tym bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że taka rotacja jest po prostu dziwadłem jakich nie mało było 10-15lat wstecz w środowisku SAA. A co do zdrowia, to wiesz. Wyjdzie [...]

Ankieta ma być wypełniona porządnie i wklejona w poście!Nie podałeś jak długo ćwiczysz , jakim planem ćwiczyłeś wcześniej(rozpiska).Co jest Twoim priorytetem?Siłownia czy boks?Jak często masz treningi(boks)?"podciaganie na drążku podchwytem zamienilem na invated rows pompki na poreczach na wyciskanie wąskie " czemu zamieniłeś te ćwiczenia?Nie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK: 24 WZROST: 195 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 101 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:43 OBWÓD ŁYDKI:44 OBWÓD UDA:66 OBWÓD BIODER:101 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:97 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD BARKÓW:131 [...]

dzieki raz jeszcze... jestem na takim etapie, ze basen bedzie jak najbardziej wskazany jednak :D jupi :)) pozdrawiam :) a jesli jeszcze ktos tu zajrzy, to moze powiedzcie kiedy bedzie najlepiej, jak dlugo, jak szybko i jakim stylem najlepiej? a moze w pletwach? :P pozdrawiam

Co do tego carbo po treningu to nie bardzo.. ja carbo wybrałem, ponieważ szukałem jakiegoś izotonika, który da mi więcej energii podczas treningu. Chyba zda to egzamin? soltys88, to jak długo polecasz? Oczywiście zrobiłbym fazę ładowania przez pierwszy tydzień biorąc dziennie 3 porcje po 6g, a później od razu przejdę na fazę podtrzymania biorąc [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Trenbolon_xD PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17,5(za pare tygodni 18) WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

Wnioskuje,ze musisz miec jakies problemy ze stawami,bo nie chce mi sie wierzyc,ze zupelnie bez powodu takie sch;adzanie bierzesz pod uwage. Stosowanie lodu lub zelu zamrozonego w okolicy stawow kolnanowych poprawia ikrwienie i powoduje szybsza regeneracje USZKODZONYCH miejsc.Jezeli jednak nie masz ZADNYCH problemow ze stawami kolanowymi to nie [...]

Tura też ryje jelita więc zostań na samym teściu jak długo chcesz.

Vadim , z czym stosowałeś , jak długo i jakie były wyniki ? Pozdro

Jak długo powinien trwać cykl na witaminie B15?

*DANE PODSTAWOWE* NICK: Pablo2009 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 172 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: lekko 2.5 roku WAGA CIAŁA: 68-69 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm OBWÓD BICEPSa: 39 cm *Cel* ZWIĘKSZENIE MASY. INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 tyg. POPRZEDNIO ROBIŁEM : HST 6 tyg. Stan zdrowia : zdrowy, niema problemów [...]

[...] ale do konca meczu zostalo 30minut i dalem rade. Ból odczulem wieczorem i zauwazylem ze kostk jest opuchnieta... Jeszcze w sobote w nocy bol sie powiekszal i bolalo nawet jak nie ruszalem noga. Wczoraj bylo juz ok. Chodzic nie moglem, ale bolalo juz tyko jak ruszalem. Od wczoraj robie co 2 godziny 15 minutowe okłady z lodu. I teraz mam pytanie [...]

[...] ?? >Dużo miałeś w diecie sodu ?? >Czy tłuszcze nie były czasem w dużej mierze pochodzenia zwierzęcego ?? >Czy na pewno nie miałeś niedoboru potasu i magnesu ? >jaka była retencja wody ?? >wykonywałeś aerob ?? jeżeli tak to w jakiej formie i jak długo, oraz ile razy w tygodniu ?? Należy pamietać, że zastosowanie antyestrogenu [...]

Kwestia tego jak długo trwa już cykl treningowy. Kiedy było robione ostatnie roztrenowanie? O ile wiecie w ogóle o tym, że warto je wykonywać między cyklami treningowymi. Poza tym, nawiązując do poprawy wyników z zwisie na drążku, warto przede wszystkim wzmocnić chwyt i przedramię. W tym celu do planu treningowego warto wprowadzić ćwiczenia [...]

No właśnie na celu mam najpierw nasycić organizm, bo jak wspomniałem, dopiero zacząłem cykl. Tylko nie wiem teraz jak długo powinien trwać efekt nasycania ? BCAA w dni nietreningowe w ogóle nie stosować ?

[...] , ktore kiedys pisałes , ze chciałes sie zapisac na KK , ze to twardy styl itd.była ciekawa dyskusja ,tak na marginesie.dlatego mam potezne watpliwosci dotyczace wiarygodnosci informacji, ktorych tu udzielasz.to moze nam powiesz jak długo sie zajmujesz KK i kto jest twoim informatorem?doczekam sie w koncu czy nie? ...LEPSZE JUTRO BYŁO WCZORAJ...